Nicht vergessen – Reiseapotheke für die großen Ferien Von Kindern und Erwachsenen herbeigesehnt – Sommerferien. Endlich raus aus Schule und Büro, rein in die Freizeitklamotten und los geht’s.   Während sich die Kleinen mit dem vergnüglichen Gepäck beschäftigen dürfen – Eimer, Schaufel, Schwimmtiere, Luftmatratzen, Strandball –  müssen die Großen auch die „Ernstfälle“ im Auge behalten. Gut vorbereitet ist, wer eine gut sortierte Reiseapotheke im Gepäck hat. Denn Klimaveränderung, ungewohntes Essen und andere hygienische Bedingungen können den Verdauungsapparat in Aufruhr bringen. Oft stellen sich – wenn der Stress nachlässt – erst einmal Kopfschmerzen, Erkältungen oder Schlafprobleme ein. Wenn Sie sich dann gleich mit einem Medikament aus Ihrer Reisapotheke helfen können, müssen Sie keine wertvolle Urlaubszeit mit der Suche nach einer Apotheke verschwenden. Und Pflaster oder Verbandszeug gehören auch in die Badetasche für den Strand. Beim Barfußlaufen kann man sich leicht an scharfkantigen Muscheln, Seeigelstacheln oder Glasscherben verletzen. Damit Sie die schönste Zeit des Jahres unbeschwert genießen können, haben wir eine Checkliste zusammen gestellt.   Verbandmaterial für Erste Hilfe • Pflaster, Mullbinden, sterile Wundschnellverbände, Verbandpäckchen, jeweils in   verschiedenen Größen, Zellstoffkompressen • Wunddesinfektionsmittel, • Schere, Sicherheitsnadeln, Splitterpinzette   „Notfall“- Medikamente gegen • Reisekrankheit • Darmprobleme: Durchfall/Verstopfung • Magenbeschwerden: Sodbrennen • Halsschmerzen • Kopfschmerzen • Insektenstiche • Pilzinfektionen • Fieberthermometer • Augentropfen Wichtig: Vorm Einpacken aufs Verfallsdatum schauen. Das Datum gilt nur für ungeöffnete Tuben oder Flüssigkeiten!   Für Länder mit hoher Sonneneinstrahlung • Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor • Mittel gegen Sonnenbrand • Medikament gegen Lippenherpes Wichtig: Sonnenallergiker sollten  an Antihistamin- oder Cortison-Cremes denken und Kalziumtabletten einpacken   Bei benötigten Geräten mit Batteriebetrieb • Batterie überprüfen • Diabetiker: genügend Teststreifen einpacken   Wer spezielle Medikamente einnimmt • ausreichenden Vorrat mitnehmen Wichtig: Bei Zeitverschiebungen müssen feste Einnahmezeiten von Medikamenten entsprechend angepasst werden. (Pille beispielsweise)   Außerdem • Hygieneartikel • Kondome   Je nach Reisegebiet • Malariaprophylaxe   Ebenfalls praktisch: • Ohrstöpsel – falls es am Urlaubsort zu laut wird. • Feuchte Tücher – in andern Ländern gelten andere Hygienestandards   Tipp: • Wer sein Hörgerät, die Lesebrille oder seine Sonnenbrille nicht regelmäßig trägt, sollte sich vor   der Abreise vergewissern, dass er alles eingepackt hat. • Nicht alle Medikamente überstehen hohe Temperaturen, deshalb unbedingt darauf achten, was kühl   gelagert werden muss. Bei einer Reise in den Süden möglichst „wärmeverträgliche“ Arzneimittel   wählen.   Bei Flugreisen: Kontaktlinsenträger oder Menschen, die zu trockenen Augen neigen, sollten Augentropfen einpacken, denn im Flugzeug ist die Luft sehr trocken. Allerdings ist es durch die Einführung der neuen Reisebestimmungen wichtig, vorab zu klären, was ins Handgepäck darf. Dies betrifft insbesondere flüssige Medikamente. In der Regel gilt: Flüssigkeiten über 100 ml dürfen nicht ins Handgepäck und müssen im Zweifelsfall zurückgelassen werden.  Um Probleme beim Einchecken zu vermeiden, sollten chronisch Kranke deshalb unbedingt die erforderlichen ärztlichen Bescheinigungen oder Zollformulare mitführen.